Опис
Перед тим, як ти почнеш вести щоденник давай познайомимось 🙂
Мене звати Віка, я практичний психолог. Моя освіта – магістр практичної психології. Не дивлячись на це, навчання не припиняю і підвищую свою професійну кваліфікацію.
Вести цей щоденник рекомендую з наступних причин:
- Саморефлексія! При записуванні своїх емоцій людина моє можливість краще зрозуміти себе і свої реакції на події. Це допомагає виявити патерни поведінки і емоційно тенденції.
- Спостереження за змінами: щоденник дозволяє відслідковувати зміну у своєму емоційному стані та виявляти, що впливає на твій стан та емоції.
- Емоційна гігієна
- Комунікація: щоденник може стати корисним інструментом для покращення комунікацій з іншими людьми.
- Пошук позитивних моментів та інструментом самопідтримки.
Після оплати перейди в “Мій обліковий запис” в розділ “ЗАВАНТАЖЕННЯ” та завантаж файл щоденника.
